経営者にとって生涯にわたる重要なビジネスパートナーは、ご自身の体です。体にエネルギーが充満していると、エンパワーした発想や行動、判断ができるようになります。ご自身の健康への投資は、最も大切なことです。

年中無休で食べ続け、飲み続けている現代人。経営者は特に胃腸や肝臓などの臓器を酷使し、疲弊させている方も多いはず。

ドイツでは「断食で治らない病気は医者にも治せない」ということわざがあるくらい、消化器官を休めることは様々な体の不調を改善させると言われています。

「エンパワーメントファスティング」のメリット

経営者のためのエンパワーメントファスティングでは、

• 腸内環境が改善し、腸内細菌の働きが活発になり、免疫機能が改善し、
• 胃腸に集中していた血液が全身に流れることで、血流が良くなりコリがなくなり、
• 自律神経が整い、ホルモンバランスが正常化、ミトコンドリアが活性化し、
• 内臓が元気になり、代謝が活発になり、睡眠の質も高まる、

というメリットに加え、

これまでのファスティングのデメリット！食べないことによる筋肉の減少を防ぎながら、脂肪だけを燃焼させます。

そして何より、ファスティングなのにお腹が空かない！という、働き盛りの方にとっては負担なく日常の仕事をしながら取組める、大変嬉しいメソッドです。

健康を見える化する

また本プログラムグでは、ファスティング実施のビフォーアフターに必ず、詳しい体組成を測定しています。自分の体がどのように変化し、体を構成する要素が入れ替わったかを確認していきます。水分、脂肪、筋肉量、たんぱく質量などの増減から、ファスティング中、終了後のアドバイスを致します。

１００年ライフの到来で、後半戦の人生が長くなりました。生涯現役で活躍が求められる中、経営者のすっきりとした思考、判断には健康な体は必須です。

ファスティングプログラムを通じて、自分で自分の体をメンテナンスできる自己管理力をつけましょう。

ファスティングをオンラインでサポートします

◆プログラム内容◆

７日間のファスティングプログラム（導入期２日間、断食期３日間、回復期２日間）の他に、

ファスティングについての事前講座１回と計３回の個別カウンセリング、

ファスティング実施中の指導、実施後１ヶ月間のフォローアップが含まれます。

ファスティング事前講座（９０分）はグループで開催も可能です。

個別カウンセリングは以下の３回です。

• 実施前カウンセリング（６０分）
• 実施後カウンセリング（６０分）
• １ヶ月後フォローアップカウンセリング（６０分）